Чем лечить трещины на ногах между пальцами

Чем можно лечить грибок между пальцев ног

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное эффективное средство от ГРИБКА стопы, неприятного запаха и зуда, рекомендованное нашими читателями! Читать далее.

Прежде чем заниматься лечением грибка на ногах или руках, вам прежде всего надо быть уверенным в том, что у вас именно грибковое заболевание, а не просто аллергическая реакция или раздражение. Начнем с того, что определим симптомы этого заболевания.

Самый первый признак поражения грибком между пальцев ног и того что надо начинать лечение — это появление зуда и покраснения кожи, что обуславливается общим дискомфортом. Позже на этом фоне может частично отслаиваться кожа с появлением трещин.

Для эффективного лечения и профилактики заболеваний вызванных грибками Candida, наши читатели успешно используют новое эффективное средство от различных типов грибка, неприятного запаха и зуда. В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью в лечении грибковых болезней, заболеваний кожи и очищении ее в целом. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Прежде всего, обратитесь к специалисту, услуги дерматолога общедоступны всем, будьто клиника или районная поликлиника, вылечить ваше заболевание кожи смогут везде.

Основные симптомы болезни:

  • очень сильная потливость ног;
  • боль между пальцев ног;
  • зуд;
  • появление трещин;
  • шелушение;
  • изменение вида ногтей, утолщение;
  • расслоение ногтей;
  • изменение цвета ногтей;
  • появление уплотнений на подошве ступней.

На сегодняшний день каждый пятый человек на земле страдает дерматологическим заболеванием, которое вызывает грибок на стопе Tinea pedum. Чаще всего люди, у которых потеют ноги, болеют этим недугом. В группе риска находятся в основном мужчины, интенсивно занимающиеся спортом, носящие некачественную (дерматиновую) обувь, которая не пропускает воздух, синтетические носки, в которых ноги еще сильнее потеют, чем в хлопчатобумажных. Дети и женщины реже болеют грибковыми заболеваниями кожи ног, рук и тела.

Как передается микоз (грибок ног, ногтей)

Заболевание передается при соприкосновении с зараженным человеком, если вы пользовались его личными вещами — маникюрными предметами, полотенцем, тапочками. Также можно подцепить заболевание в общественных местах, где люди ходят без обуви: сауне, бане, бассейне. Особенно надо поберечься людям со слабым иммунитетом, плохим обменом веществ и диабетикам (при лечении антибиотиками).

Лечение и оперативность

При обнаружении симптомов заражения грибковой инфекцией — немедленно обратитесь к врачу, который незамедлительно назначит лечение и выпишет вам рецепт. Чем раньше вы обратитесь к специалисту дерматологу — тем легче пойдет процесс выздоровления.

При этом вы должны соблюдать терпение и выдержку, так как процесс выздоровления достаточно длительный, от месяца до года, в зависимости от степени запущенности болезни.

Если по каким-то причинам вы не смогли посетить врача, то постарайтесь избавиться от грибка между пальцами ног и лечить его самостоятельно. Не тяните время, потому, что грибок — коварное заболевание и со временем, если его не лечить, он может перемещаться по всему телу — на живот, руки, бедра, грудь и ягодицы.

Лекарственные препараты

Если вы обнаружили грибок между пальцами ног, рук что же вам надо сделать в первую очередь? Надо выбросить все предметы, которые имели контакт с ногами и другими зараженными частями тела:

  • домашние тапочки;
  • мочалку;
  • полотенце для ног;
  • носки.

С обувью надо провести ряд дезинфицирующих процедур:

  • вытащить все стельки из обуви;
  • протереть их лимоном;
  • повторять данную процедуру 3-4 раза в неделю.

Чтобы вылечить грибок между пальцев ног, рук и тела, используют ряд действенных методов, которые помогают пациенту выздороветь буквально через месяц (если болезнь не запущена).

Позитивное действие оказывают мази, такие как:

В состав подобных мазей входит толнафтат и миконазол, но мазь следует менять (чередовать) каждые две недели, чтобы не возникло эффекта привыкания. После исчезновения симптомов болезни, следует еще приблизительно 2-3 недели профилактически лечить пальцы ног, рук мазью, чтобы не допустить повторение воспалительного процесса.

Очень позитивный результат дают компрессы. Вылечить грибок можно следующим образом: смочите ватные тампоны в растворе Бурова и держите их между пальцев ног примерно 20 минут. Можете использовать раствор соды, которой растирают пораженные места.

При заражении ногтей грибком, придется принять курс таблеток. Вылечить грибок можно такими препаратами, как Низорал, Ламизил и Гризиовульфин, результативность 100%. Для повышения иммунитета врач выпишет рецепт на такие лекарства: Тактивин, Левамизол, Тимоген.

Хороший эффект дают ванночки с солью, предпочтительно, морской. После чего смазывают кожу рук и ног чистотелом или соком алоэ. Также хороши ванночки с яблочным уксусом, в растворе которого держим ноги 20 минут. После этой процедуры обрабатываем пальцы ног маслом чайного дерева.

Рекомендуется лечить грибок перед сном, засыпая в носки немного соли и надевая их на ночь. Очень полезно парить ноги в таком растворе: на 2 литра воды, одна чайная ложка соды и один килограмм соли.

Следует помнить всегда, в том числе и во время лечения пальцев ног и ногтей о личной гигиене:

  • мыть ноги два раза в день;
  • использовать хозяйственное мыло, убивающее всех микробов;
  • сушить ноги одноразовым полотенцем или феном;
  • нанести на кожу противогрибковую мазь (Десенекс, Экзодерил, Клотримазол).

Уход за обувью в период лечения ног и ногтей от грибка:

  • ежедневно менять носки;
  • купить открытую обувь;
  • обрабатывать внутреннюю часть обуви уксусом или формалином, хорошо проветрить;
  • обработать обувь ультрафиолетом.

Народное лечение

Лечить травами, народными рецептами — дешевый и незатейливый способ борьбы с грибковыми заболеваниями пальцев ног и даже других частей тела. Если их использовать ежедневно, то можно достичь позитивного результата с пользой для здоровья.

Уксус с глицерином

Рецепт: в пол-литровую банку налить 70% уксус и добавить содержимое баночки глицерина, закрыть крышкой и перемешать, протирать и лечить этим составом больные участки кожи.

Винный уксус

Вымойте ноги, затем опустите их в винный уксус, пропитайте в нем носки и спать ложитесь в них. Утром снова вымойте ноги, вечером повторите все сначала. Вылечить таким образом грибок можно очень быстро.

Читать еще:  Грибок ногтей к какому врачу обратиться

Нанесите на чистую кожу ног обычную сметану и оставьте на ночь. Зуд ног ослабнет, а через неделю грибок пропадет и трещины на ногах излечатся.

Чай с уксусом

Рецепт: две чайные ложки уксуса 9% смешать с 50 мл крепко заваренного чая. Тампоном, смоченном в данном растворе, обработать пораженные места. Лечить до полного выздоровления.

Салициловая мазь

Рецепт: 35% салициловую мазь заказать в аптеке, смазывать ею ноги. Надеть полиэтилен, чтобы мазь не стиралась с кожи, а сверху носки. Лечить следует неделю, при ежедневном применении, грибок пропадет.

Рецепт: купите в аптеке ампулы уротропина и делайте примочки ватой или же просто капайте сверху на пораженное место, грибок вылечится.

Отвары лечебных трав

Рецепт: берем в равных количествах кору дуба, соцветия календулы, сушеные ягоды ежевики, вербену. Все смешиваем, берем три столовых ложки лечебной травы. Заливаем стаканом воды и ставим на 20 минут на маленький огонь. Процеживаем и лечим примочками пораженные участки тела.

Завариваем крепкий кофе в небольшом количестве воды, применяем 2 раза в день в виде ванночек. При этом уничтожаются грибки, неприятный запах и пропадает тяжесть в ногах и усталость.

Хозяйственное мыло

Лечение в домашних условиях проводим при помощи хозяйственного мыла, крема для кожи рук, ног и ногтей, и жесткой щетки. Для этого сначала распариваем ноги, далее в течение пяти минут натираем ногтевые фаланги, ступню и пальцы ног щеткой. Изначально будет больно и неприятно вылечить грибок, но надо потерпеть. Ополаскиваем ноги и опять растираем их щеткой. Повторяем такую процедуру пять раз. Вытираем ноги и надеваем носки. Такие манипуляции мы проводим утром и вечером в течение недели. Такой способ безопасен и действенен, вылечить может любой запущенный процесс.

Лазерное лечение

Вылечить грибок кожи между пальцев ног, рук, тела можно при помощи лазерной терапии. Преимущества данного метода лечения:

  • безопасность;
  • безболезненность (без анестезии);
  • высокий результат лечения;
  • вылечить грибок можно за 4 процедуры (по 30 минут каждая), и полное выздоровление.

Противопоказания лазерной терапии:

  • онко-заболевания;
  • инфекционные болезни;
  • беременность;
  • эпилепсия;
  • сахарный диабет;
  • хронические заболевания;
  • активная стадия заболевания кожи;
  • склонность к образованию рубцов.

Профилактические действия

Для избежания знакомства с таким неприятным заболеванием, как грибок между пальцев ног, ногтей и на ступнях, следует придерживаться таких мер предосторожности:

  • покупайте обувь замшевую или кожаную;
  • обрабатывайте обувь дезодорирующим спреем;
  • носите носки из натуральных материалов (без синтетики);
  • соблюдайте простейшие правила гигиены и не одевайте чужую обувь;
  • при примерке обуви в магазине — используйте носки или следы;
  • после посещения бани или сауны вымойте ноги с хозяйственным мылом и обработайте кожу ног и рук соком лимона;
  • используйте профилактическую мазь от грибка — Мифунгаром;
  • для поддержки иммунитета разнообразьте пищу фруктами и овощами, пейте витамины, соки и чаи из трав.

И помните, соблюдение личной гигиены, своевременное обращение к врачу, придерживание курса лечения — вот прямой путь к выздоровлению и нормальному самочувствию.

«По секрету. «

  • Вы стараетесь не выходить из дома в открытой обуви…
  • А о том, что бы разуться при людях не может быть и речи…
  • Так как вид ваших ногтей отнюдь не добавляет Вам уверенности…
  • А известные разрекламированные средства от грибка почему-то неэффективны в Вашем случае…
  • И Вы испытали на себе всё: крема, мази, гели, прижигания йодом…
  • Поэтому сейчас готовы воспользоваться любой возможностью, которая Вам поможет.

Но эффективное средство от грибка существует! Перейдите по ссылке и узнайте как наши читатели избавляются от грибка ногтей за две недели.

Как Вылечить Ноги

Чем Лечить Трещины Между Пальцами Ног

ТРЕЩИНЫ МЕЖДУ ПАЛЬЦАМИ НОГ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ

В основном, когда у человека появляются трещины между пальцами ног, он не обращает на это особого внимания, мол, ничего страшного со временем само пройдет. А если и пытаются чем-то их лечить, максимум что может быть — это увлажняющий крем.

Но на самом деле все намного серьезнее. Ведь могут пройти дни, недели, месяцы, а иногда требуются даже годы, чтобы избавиться от этого неприятного явления. И вот многие начинают задумываться — трещины между пальцами ног, чем лечить.

Способов, как лечить ноги достаточно много, но, прежде всего, следует определить причины появления заболевания. Чтобы выяснить эти причины обратитесь к дерматологу. Первой причиной, по которой могут появляться трещины — является ношение узкой обуви, в которой ноги совершенно не могут дышать.

Как видите, понятие лечения трещин между пальцами ног и как лечить распухшие ноги имеют одинаковую причину возникновения. В обоих случаях причиной является тесная, неудобная обувь.

Появление трещин также может возникнуть, если в теплое время ходить босиком, или в шлепанцах. А самой распространенной причиной появления трещин является грибок.

Трещины между пальцами ног, чем лечить? — по этому поводу лучше всего обратиться к врачу. Но все же параллельно с лекарствами можно использовать и народные средства лечения данного заболевания.

В основном, когда на пальцах ног присутствуют трещины, лечение основывается на том, чтобы размягчить загрубевшие слои кожи таким образом способствовать заживлению образовавшихся ран.

Хорошим способом лечения будут теплые ванночки с добавлением соды и мыла. Чтобы сделать такую ванночку необходимо взять два литра кипятка, добавить туда стружки хозяйственного мыла, примерно четвертую часть бруска и всего одну чайную ложку соды. Ноги опускаете в ванночку и парите их где–то полчаса.

После этого трещины смажьте любым питательным кремом. Он может быть на основе ромашки, или же это будет просто обычное нутряное сало. Такие процедуры стоит делать до тех пор, пока трещины между пальцами ног полностью не исчезнут.

Смотрите видео: Как ухаживать за кожей ног

Читать еще:  Нафтифин аналоги

Трещины между пальцев ног

В летний период, когда мы носим открытую обувь и кожа ног особенно подвержена негативному влиянию окружающей среды, очень часто образуются трещины между пальцев ног. Данная проблема причиняет сильный дискомфорт – вызывает боль и раздражение. Поэтому необходимо точно знать, как лечить появившиеся трещины правильно.

Причины образования трещин

Существует три основных причины трещин между пальцами ног:

  1. Постоянное ношение в летний период открытой обуви или хождение босиком, в результате чего кожа на ступнях иссушается, огрубевает и трескается.
  2. Грибок на стопах, вызывающий трескание кожи.
  3. Эндокринные заболевания, когда образование трещины между пальцев ног является симптомом более серьезных болезней.

И если с первой причиной можно бороться самостоятельно, то вторая и третья требуют исключительно врачебной помощи. Поэтому при первых признаках образования трещина на пальцах ног необходимо обращаться за помощью к врачу.

Симптомы, признаки и диагностика

Диагностировать трещины между пальцев ног не сложно, они выдают себя появлением острой боли в месте повреждения, покраснением кожного покрова и иногда сочащейся из ранки лимфы. Чаще всего трещины образуются под мизинцем на ноге, но могут появляться и на ногтях ног.

Лечение трещин между пальцев ног

Вылечить трещины между пальцев ног можно самостоятельно, используя народные средства и аптечные препараты. Если же трещины слишком глубокие и не поддаются лечению в домашних условиях, то нужно обратиться к врачу для определения точной причины их образования и применения более серьезных терапевтических мероприятий.

Народные средства

Сразу необходимо отметить, что лечение трещин на ступнях народными средствами может применяться лишь в том случае, когда причина их появления связана с ношением открытой обуви. Грибок стопы и наличие эндокринных патологий требует медикаментозной терапии.

Ванночки для ног В 2 л кипятка развести 1 ст. л. натертого на терке хозяйственного мыла и 1 ч. л. пищевой соды. Парить ноги в такой ванночке 30 минут перед сном, после чего обработать трещины свиным жиром или приложить к ним компресс из масла чистотела.

Хвойная мазь Сосновую хвою (2 ст. л.) залить 250 мл кипятка, прокипятить на водяной бане 30 минут, остудить и процедить. В полученный раствор добавить 1 ст. л. сливочного масла и 1 ч. л. камфорного спирта. Перемешать и переложить в стеклянную баночку. Использовать мазь перед сном, обрабатывая ею трещины и оставляя на всю ночь. Эта мазь не только поможет вылечить трещины на ногах и между пальцев ног, но и предотвратит их появление.

Настойка из йода и аспирина Эта настойка подойдет для заживления глубоких трещин. ? ст. чистого спирта смешать с 10 таблетками аспирина и 1 пузырьком йода. Взболтать и перелить в темную бутылочку. Хранить в темном месте. Применять 2-3 раза в неделю, по мере необходимости. Подходит также для профилактики трещин.

Аптечные средства

Сами по себе трещины между пальцев ног не проходят, они требуют обязательного лечения. При неглубоких трещинах, вызванных влиянием внешней среды, можно попытаться вылечить их самостоятельно, используя средства народной медицины или аптечные препараты. Из аптечных средств, предназначенных для лечения трещин, могут применяться «Кармол», «Нутрадерм», «Супер Глю» или «Ультра Майд». Но при отсутствии результата такого лечения необходимо обратиться к врачу.

Лечение у врача

Вызванные грибком стопы трещины, требуют специфического лечения, которое будет направлено на устранение причины трещин. Врач дерматолог или миколог после обследования сможет назначить специальную мазь или крем для ног от трещин с антибиотиком, определив длительность лечебного курса.

Как правило, в таких случаях назначаются препараты широкого спектра действия, принадлежащие к группе имидазолов – клотримазол, эконазол, миконазол и пр. После того, как симптомы грибка в виде трещин будут устранены, лечение необходимо продлить еще на 2-3 недели.

Профилактика образования трещин

Чтобы избежать образования трещин между пальцев ног необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:

  • в достаточном количестве получать витамины А и Е;
  • обеспечить коже своевременное увлажнение – после каждого принятия ванны смазывать кожу ног питательным кремом, а также использовать для мытья ног специальное увлажняющее мыло или гель;
  • следить за гигиеной ног;
  • носить только качественную «дышащую» обувь, в которой ноги не будут потеть.

Только своевременная профилактика поможет предотвратить образование трещин на ногах и между пальцев ног, позволит сохранить красоту и здоровье кожи.

Трещины между пальцами ног

Лето – пора демонстрировать красивый педикюр в открытых босоножках! Но, к сожалению, не все могут похвастаться роскошными ножками. Летом чаще всего возникает такая неприятность, как трещины между пальцами ног. Они очень болезненны и доставляют дискомфорт. Почему появились трещинки и как можно быстро от них избавиться?

Причин появления трещинок между пальцами ног, несколько:

1. «Виновато» хождение босиком. Летом хождение без обуви очень актуально, а без должного ухода кожа ног быстро грубеет, пересыхает и трескается.

2. Вторая причина – наличие серьезных заболеваний эндокринной системы, например, сахарный диабет. У таких людей проблемы с кожей очень вероятны.

3. Трещинки могут быть в результате поражения ног грибком.

Если вы уверены, что других симптомов грибка у вас нет (зуд между пальцами, жжение), и вы не больны по эндокринной части, то с трещинками можно справиться и в домашних условиях. В остальных случаях нужно обратиться к врачу, который сможет назначить серьезное медикаментозное лечение.

Для лечения трещин, вызванных сухостью кожи, есть несколько народных средств:

• Мыльно-содовые ножные ванны. На 2 литра кипятка потребуется чайная ложка соды, 1 столовая ложка наструганного хозяйственного мыла. Ноги погрузить на полчаса в ванночку, затем намазать увлажняющим кремом и надеть хлопковые носочки.

• Ванночки с календулой. Стакан настоя из цветков календулы добавить в два литра воды, опустить ноги на 40 минут. Также для ванн можно использовать мать-и-мачеху, ромашку или подорожник.

Ванночки можно проводить ежедневно, а усилить эффект поможет луковая кашица:

Читать еще:  Комплексное лечение грибка ногтей на ногах препараты

• Луковицу натереть на терке, кашицу нанести на ноги, плотно обмотать полиэтиленом и оставить на ночь. Утром тщательно вымыть ноги, обработать кожу пемзой и нанести увлажняющий крем.

Самостоятельно можно приготовить и мазь:

• Корень лапчатки измельчить, отмерить 5 грамм. Смешать со стаканом сливочного масла и прокипятить, а затем остудить – мазь готова.

• Стакан сосновых иголок залить 200 граммами кипятка, прокипятить 20 минут на водяной бане. Затем процедить, добавить ложку сливочного масла и 30 капель камфарного спирта. Эта мазь не только быстро устраняет трещины между пальцами ног, но и является отличным профилактическим средством.

Заниматься лечением грибковой инфекции ног лучше под наблюдением врача-миколога. В таком случае можно надолго избежать рецидива. Обычно назначаются противогрибковые мази широчайшего спектра действия – эконазол, миконазол, клотримазол. Применять их нужно по специальной схеме несколько недель. Не следует прекращать использование мази после исчезновения симптомов, требуется довести курс лечения до конца.

Предотвратить появление трещин на ногах очень просто. Достаточно выполнять несложные правила личной гигиены:

• Ношение правильной обуви. Летом она должна хорошо вентилироваться, а зимой сохранять тепло и впитывать влагу. При этом туфли или сапоги не должны быть тесными.

• Выбирайте колготки или носки из натуральных тканей.

• После душа досуха вытирайте стопы.

• При посещении сауны, бассейна или пляжа соблюдайте гигиену, носите резиновые сланцы.

• В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами А и Е – это позволит избежать сухости кожи.

• Самое главное – не забывайте регулярно баловать свои ножки увлажняющим кремом.

Достаточно уделять своим ногам всего несколько минуток в день. Результат не заставит долго себя ждать — ваши ступни будут в идеальном состоянии, а вы избежите множества проблем с ногами

Трещины на руках: причины и лечение

Руки являются той частью тела, по которой можно сложить мнение о женщине. Если ее руки ухоженные, молодые и красивые, имеют красивые обработанные ногти, розовую кожу, значит представительница слабого пола следит за собой и за своим здоровьем. Именно руки выдают возраст женщины, поскольку их невозможно скрыть под одеждой, их нельзя припудрить как шею или лицо. Кстати, кожа рук очень чувствительная. Она огрубевает от моющих средств, воды, от применения неправильной косметики, от неправильного ухода. При воздействии этих факторов, а также из-за гормональных изменений и авитаминоза на руках могут появиться не только участки с сухой кожей и мозоли, но еще и глубокие трещины. С годами эластичность складок кожи между пальцами теряется, и трещины возникают даже там. Трещины на руках, на подушечках пальцев и даже между пальцами очень болезненные, а уже поджившие ранки могут трескаться даже от незначительного движения, в результате чего появляется кровь.

Немного ранее мы уже писали про трещины на пятках, сегодня рассмотрим причины появления трещин на руках и рассмотрим народные методы, средства их лечения.

Инфекции — грозное осложнение трещин на руках

Руки являются той частью тела, с помощью которой человек контактирует с окружающими его предметами. Трещины на руках представляют собой открытые раны, куда с легкостью может попасть какая-либо инфекция. Если же трещины на коже рук появились из-за авитаминоза, то с попавшими болезнетворными микроорганизмами и бактериями организму бороться будет очень сложно. Риск развития заболевания в этом случае возрастает в несколько раз. Поэтому женщина должна тщательно ухаживать за своими руками. От состояния кожи и от ее целостности зависит состояние иммунитета человека, его здоровье. Если у женщины иммунитет в порядке, то он сможет справиться с попавшей инфекций, а если иммунитет ослаблен, то бактерии смогут обосноваться в организме, в результате чего хронические заболевания начнут обостряться.

Как лечить трещины на руках

Если все же трещинки на коже рук появились, то женщина должна сразу же заняться их лечением. Народная медицина располагает огромным количеством рецептов, с помощью которых можно избавиться от подобной неприятности. Причем можно использовать средства, которые помогают заживить ранки, например, отвары, мази, примочки, а можно применять препараты, которые помогают организму бороться с излишней сухостью кожи. Такие средства возвращают коже прежнюю упругость и защищают ее от высыхания.

Масла и травы

Чтобы ранки защитить от проникновения инфекции, необходимо использоваться медом и листьями алоэ. Женщина может сделать мазь натуральных продуктов, к примеру, из желтка, лимонного сока, пары больших ложек меда, четверти стакана льняного масла. Кроме того, в борьбе с трещинками можно пользоваться экстрактом травы грыжника с добавлением к нему любого растительного масла. Также можно приготовить однородную массу из подорожника, ромашки, календулы, сливочного масла.

Применение ванночек для рук

Чтобы грубую и склонную к появлению трещинок кожу смягчить, необходимо пользоваться ванночками на основе травяных отваров. Такие ванночки помогут трещинам быстрее подлечиться, к тому же используемые для приготовления ванночки травы имеют бактерицидное действие, а это значит, что ванночки справятся с попавшей инфекцией. Для приготовления ванночки женщина может использовать ромашку, липовый цвет, шалфей. Руки парят не более десяти минут, потом их тщательно вытирают и смазывают увлажняющим кремом. С помощью крахмальных ванночек можно смягчить кожу рук, которая сильно потрескалась. Также полезными являются ванночки, приготовленные на основе овсянки, льняного масла и крапивы.

Компрессы и маски от трещин на руках

Из овсянки можно приготовить не только ванночку, но и компресс для рук. Даже если женщина не имеет проблем с трещинами на пальцах, то она может проводить вышеперечисленные процедуры в качестве профилактики. Компрессы и маски должны чередоваться с другими методами лечения, например, с мазями и ванночками. Маски можно приготовить из различных продуктов, к примеру, из молока и отварного картофеля. Картофель необходимо размять вместе с молоком, нанести массу на руки и обернуть их полиэтиленом.

Ссылка на основную публикацию